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Alimentos amigos da recuperação

February 12, 2020

Os alimentos amigos da recuperação na sua cirurgia.

 

Uma boa alimentação deixa o organismo mais preparado para a cirurgia plástica, diminui o risco de complicações, contribui para a melhoria dos resultados e ajuda na recuperação.

Há alimentos que devem fazer parte da dieta, antes e depois da cirurgia plástica, para prevenir infecções e ajudar na recuperação.

 

Veja uma lista de alimentos amigos: carnes magras, aves e peixes, leite, iogurte, abacate, nozes, amêndoas, castanhas, açaí, óleo de oliva, feijão, lentilha e ervilha, frutas cítricas (laranja, morango, abacaxi, acerola, limão), vegetais verde-escuro (espinafre, brócolis), tomate e pimentão, legumes, pão integral.

 

Também é fundamental manter o corpo hidratado. Para isso, use e abuse de água, sucos de frutas e água de coco.

 

 

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